Una dintre cele mai vechi și mai populare băuturi din lume, berea este licoarea care dă startul unei petreceri, adună prietenii pe terasă și răcorește mesenii la aniversari, nunți, festivități de tot felul. Se află în topul preferintelor la băuturi pentru evenimente, oameni de toate vârstele o apreciază, mai ales că există sute de sortimente de bere din care fiecare își poate alege aroma preferată. Savurată în orice anotimp sau moment al zilei, berea este considerată un aliment, în aceeași măsură în care este o băutură. Pentru că face parte din meniul multor oameni, este important să știți câte calorii are o bere. Iată care sunt cele mai importante detalii despre valorile nutriționale ale berii.
Ce sunt caloriile?
Caloriile reprezintă unității de măsură a energiei și se folosesc pentru stabilirea cantității de energie din alimente și băuturi. Ca regulă generală, mâncărurile și băuturile cu un număr ridicat de calorii sunt mai bogate în energie decât cele cu un conținut caloric scăzut.
Când calculați numărul de calorii din bere și care este necesarul zilnic de calorii trebuie să luați în considerare criterii diverse: vârstă, greutate, înălțime, sex, intensitatea activităților fizice, metabolismul, starea de sănătate ș.a.
Aveți la dispoziție diferite metode de a afla câte calorii are o bere și care sunt tipurile de bere cu calorii mai multe decât celelalte. Mai ales datorită conținutului de zahăr, numărul de calorii este diferit pentru băuturi alcoolice precum vinuri albe roșii sau rose, lichior, vermut & aperitiv, whisky, șampanie ș.a.
Câte calorii are o bere?
La bere caloriile sunt diferite în funcție de concentrația de alcool, ingredientele utilizate, adaosurile de arome, coloranți alimentari, suc de fructe ș.a. De obicei se măsoară în kcal bere, iar 100 ml de bere blondă are 42 kcal.
Pentru a răspunde la întrebarea câte calorii are o bere trebuie să luați în considerare și procesul de fabricație. De exemplu, o bere brună ajunge la 48 kcal per 100 ml, iar berea fără alcool, așa cum vă așteptați, are un nivel caloric mai scăzut, de numai 27 kcal. Așadar, când numărați calorii la bere vă puteți raporta la o valoare medie de 40 kCal la 100 ml.
Calorii bere 500 ml
De cele mai multe ori sunt utilizate dozatoare de bere ce oferă posibilitatea amatorilor de bere să aleagă halbe sau pahare de 500 ml ori mai mici, după preferință. În medie, o halbă de bere de 500 de mililitri are aproximativ 200 de kcal. Ce alegeți o felie de pizza sau o halbă de bere? Câte calorii are o bere, tot atâtea are și un hamburger simplu, o felie din pizza preferată sau o prăjitură cu ciocolată. Există diferențe între exemplele prezentate, deoarece preparatele culinare vin cu mai mulți carbohidrați și un conținut mai ridicat de grăsimi.
Calorii bere 330 ml
De obicei consumați bere la sticle de 330 ml când ieșiți în oraș, la un pub cu prietenii. Câte calorii are o bere 0.33? Depinde de sortiment: o bere Ciuc blondă pasteurizată la 0,33 litri are 139 de calorii, o bere blondă pasteurizată Ursus, la sticlă de 330 ml are 135 de calorii, iar o Birra Moretti - 122 de calorii.
Calorii bere fără alcool
Când vine vorba despre câte calorii are o bere fără alcool luați în considerare faptul că numărul de calorii este de aproximativ 50% față de berea obișnuită. O bere fără alcool Ursus, la doză de 0,5 litri are 100 de calorii, o Stella Artois bere fără alcool - calorii la sticla de 0,33 litri doar 89 de calorii. Dacă preferați bere fără alcool Ursus, o sticlă de 330 ml are 66 calorii, iar un Tuborg cu 0% alcool are 90 de calorii. O bere Heineken fără alcool vine cu 105 calorii la o sticlă de 0,5 litri.
O popularitate tot mai mare au berile Radler, adică bere cu limonadă. Câte calorii are o bere Radler? Rețineți o medie de 45 cal/100 ml de Radler. De exemplu, o bere Ursus Cooler, ce conține un mix de bere și limonadă, are 180 de calorii la o doză de 0,5 litri.
Calorii bere nefiltrată
La numărul de calorii, o bere nefiltrată este mai bogată decât o bere filtrată. De regulă, bere nefiltrată conține ceva mai multe calorii decât berea obișnuită. Valoarea calorică sporită a berii nefiltrate vine din elementele componente, substanțe nutritive date de drojdie și de malțul din orz.
Calorii bere neagră
Mulți băutori de bere preferă berea neagră, datorită aromei intense și conținutului mai mare de alcool. De exemplu, o bere Silva brună cu un conținut de alcool de 5% are 37 kcal/100 ml, iar 100 ml de bere brună cu un conținutde 7% alcool are 48 kcal, ceea ce înseamnă 240 la o sticlă de 0.5.
Calorii bere blondă
Dintre diferite tipuri de băuturi alcoolice, berea blondă este cea mai populară și ocupă primele locuri atât în topul preferințelor, cât și ca volum de vânzări. O bere blondă lager, fie că este bere extra lager, special sau pilsner, cu un conținut de alcool de 5% are 42 kcal per 100 ml de bere.
Câte calorii are un pahar cu bere?
Ca și în cazul în care vrei să stabiliți câte calorii are o bere, dacă v-ați propus să determinați câte calorii are un pahar de bere trebuie să luații în considerare volumul de lichid care încape în recipientul respectiv. Ca regulă generală, calculați aproximativ 40 de calorii pentru fiecare 100 ml de bere. Dacă mai adăugați și gustări de bere, numărul caloriilor consumate crește semnificativ, așa că atenție la siluetă!
3 beneficii mai puțin cunoscute ale berii
Berea are rol benefic pentru funcționarea rinichilor
Consumul moderat de bere, în medie un pahar de bere pe zi, ajută la reducerea semnificativă a riscului de apariție a pietrelor la rinichi. Mineralele din bere (magneziu, siliciu) au un rol important în funcționarea aparatului urinar. Berea are funcție diuretică și contribuie la diminuarea stresului la nivelul întregului organism.
Berea scade colesterolul
Datorită componentelor sale nutritive, berea poate crește nivelul colesterolului bun HDL și în același timp reduce colesterolul de tip LDL, cel nociv organismului. Prin formarea de acizi biliari este menținut colesterolul solubil în limite normale și astfel este prevenită apariția calculilor biliari.
Berea întărește oasele
Sunt diverse opinii despre câte calorii are o bere, dar toată lumea este de acord că berea ajută la sănătatea sistemului osos. Ingredientul-cheie din bere este siliciul, ce contribuie la creșterea densității minerale osoase. Cele mai bune beri pentru întărirea oaselor sunt berile bogate în malț de orz și hamei, Alegeți o bere cu calorii peste medie, dar cu un conținut generos de minerale, dacă vreți să vă întăriți sistemul osos.
Aveți la dispoziție o gamă largă de sortimente de bere și multe rețete de cocktail cu bere, ca să vă bucurați responsabil de băutura preferată. Alegeți de la Nitel@Shop cadouri pentru pasionații de bere și bucurați-i pe cei dragi cu beri aromate și originale, care aduc savoare și gust. La bere calorii sunt destule, dar merge de minune o blondă la halbă, o roșcată la pahar sau o brună la sticlă, cum vă place!
Am ajuns la final! Dacă ți-a plăcut acest articol și vrei să încerci și tu aceste rețete populare de cocktailuri alcoolice, intră acum pe site și comandă online toate băuturile de care ai nevoie!